血壓計 《血壓計:自我監察血壓好幫手》 何謂高血壓?甚麼是上下壓? 血液運行時施加在血管的壓力就是血壓。因應心臟跳動的規律,血壓可分為兩組,即我們常聽到的上下壓。上壓是指心臟收縮時用力把血液泵出去,血管內的血液量較多,血壓亦較高,這組血壓稱為收縮壓(systolic blood pressure,簡稱SBP);下壓是指心臟舒張時,血液回流進心臟,血管內的血液量較少,血壓亦較低,這組血壓稱為舒張壓(diastolic blood pressure,簡稱DBP)。 一般人在靜止狀態下,其收縮壓一般會在120mmHg以下,而舒張壓則一般會在80mmHg以下。若收縮壓持續處於140mmHg或以上,或舒張壓持續處於90mmHg或以上,便視作患上高血壓。 血壓計有兩種:上臂式或手腕式 上臂式一般由臂帶、氣喉和機身組成,體積較大。 手腕式是腕帶與機身相連,較前者輕巧。 表現實測 大部分測試樣本的準確度普通,得出的讀數有不少都與水銀柱血壓計的讀數有一段距離。但綜合而言,以上臂式樣本的準確度較佳。 作為一部輔助病人在家監察血壓的儀器,家用電子血壓計的穩定度亦相當重要,就算準確度不太理想,如果讀數差異穩定,也能為病人提供血壓升降趨勢的資料。根據測試所顯示,上臂式樣本的穩定度整體不差,而手腕式樣本則較為遜色。 選購貼士 1.臂帶或腕帶是否合適: 量度血壓時,連接血壓計的氣喉會為臂帶或腕帶充氣及放氣,以便偵測壓力的變化,繼而計算出血壓。因此臂帶或腕帶必須適用於病人的手臂或手腕,不能過鬆或過緊。 2.儲存血壓數據功能及記憶數量: 家用電子血壓計普遍有一定的記憶數量,方便使用者量度完血壓後儲存數據,供覆診時讓醫生瞭解病情。測試型號的記憶數量由1至500個不等,消費者可自行選擇。 需注意的是,當電池耗盡或拆除電池後,記憶庫中的血壓數據或會隨之消失。因此,最好另備一本記錄冊或以家用電腦記錄每次測量的資料。 3.脈搏提示功能: 脈搏不規則時,所量得的血壓讀數未必準確。有些型號就設有脈搏提示,如遇上脈搏波幅太大時,會發出警告訊息。 4.保養期: 大部分型號會有1年保養期,有2年保養期的則較少。 使用血壓計的注意事項及步驟 注意事項 I.應在一日的早、午、晚量度3次,因為血壓在一天內不同時間都會有變化,例如晚上入睡後血壓會是全日最低,凌晨時分可能高一點,上班工作時又會再上升。並要備有一本記錄冊清楚寫下每次量度的日期、時間及血壓讀數,需要見醫生時可以作為參考。 II.應於每天差不多同一時間量度,並不要在身體感到不適時量度。量度前約半小時緊記不要做運動、吸煙、飲用刺激性的飲品如咖啡、濃茶或酒等。